懷孕 6 個月時，想要更利于陰道分娩，可從控制體重、適當運動、保持良好胎位、鍛煉盆底肌、做好心理準備等方面努力。 1.控制體重：合理飲食，避免營養過剩，防止胎兒過大。多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2.適當運動：除了每天散步，還可進行孕婦瑜伽、游泳等，但要注意強度和安全。 3.保持良好胎位：定期產檢，了解胎兒胎位，如有異常胎位，可在醫生指導下通過特定姿勢糾正。 4.鍛煉盆底肌：有助于增強產力，如進行凱格爾運動。 5.做好心理準備：了解分娩過程，減輕恐懼和焦慮，增強順產信心。 總之，孕期做好各方面準備，有助于提高陰道分娩的成功率和安全性，但分娩方式的最終選擇還需根據臨產前的具體情況，由醫生綜合評估決定。

從你的描述來看，你的情況是想順產的，這個順產與胎兒的大小，骨盆的寬窄，宮縮力度都是有直接的關系的。一般來說，自然分娩與宮縮，骨盆，胎兒大小都是有關系的，現在不可以改變骨盆的情況，但是可以改變胎兒的大小的，只要胎兒不是很大，這樣可以自然分娩的，所以你現在需要多活動，避免高營養食物，這樣就可以讓胎兒避免過大的，這樣才可以有自然分娩的可能的。

你好，孕期適當的運動，如你所說的散步，這是必須的，不光是為順產做準備，因為孕期胃腸道排空延遲、腸道的蠕動減慢，很多孕媽媽運動很少，再加上子宮的增大就很容易引起便秘、消化不良等胃腸道的影響。建議孕期合理營養，并控制體重，另外定期產檢也很重要的，如果發現有胎位不正或不利于順產的因素可以及時糾正，孕晚期加強盆腔肌肉的鍛煉，建議可以嘗試練習孕期瑜伽，對順產有一定的幫助的。