您好，可以首先從調節方面入手，工作時不要忘記喝水，要坐著不動很長時間。不要總是喝飲料。睡不夠了熬夜就是長痘痘，早睡早起，身體健康，有助于祛痘。不要用手去摸痘痘，用手去擠痘痘，會接觸細菌，臉上會留下灰色痕跡。注意保持個人衛生，面部清潔，調節情緒。

你好，根據你的這種情況考慮是座瘡，根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁，甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏,平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢

您好，長痘痘是毛囊及皮脂腺阻塞發炎所引發的.與辛辣食物刺激，油性皮膚，內分泌失調等有關系的治療建議口服抗菌藥物羅紅霉素，甲硝唑，外用維胺酯維E軟膏,痘印可以涂抹維生素E。平時多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢

你好，這種情況需要注意個人衛生。去黑頭粉刺的方法一：用鼻貼去黑頭粉刺鼻貼可以直接在市面上買或者自己做，日常生活中很多東西都可以用來做鼻貼，如把蛋殼上的薄膜取下來貼在鼻子上，弄平整，然后用小吹風機把它吹干，等緊貼后再取下來。重復幾次，不僅可以去除黑頭，而且可以收縮毛孔。去黑頭粉刺的方法二：洗臉去黑頭粉刺這個洗臉去黑頭粉刺可不是隨便洗洗就行了，需借助其他物品，如用鹽搓或者用硫磺香皂洗臉。洗臉的時候把精鹽在手心里加水細細的搓一下，然后敷在鼻子和下巴輕輕的按摩，或者用溫水、硫磺香皂揉起泡沫按摩洗臉都是去黑頭粉刺的好方法。