每月乳房漲疼十天以上可能是由生理因素、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等引起的。 1.生理因素：女性在月經來潮前，體內激素水平變化，可能導致乳房脹痛。這是正常的生理現象，通常在月經結束后會自行緩解。 2.乳腺增生：內分泌失調導致乳腺組織增生和復舊不全。癥狀為乳房脹痛、腫塊，疼痛與月經周期有關。 3.乳腺炎：多由細菌感染引起，常見于哺乳期女性。表現為乳房紅腫、疼痛、發熱等。 4.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，但較大的瘤體可能引起乳房脹痛。 5.乳腺癌：早期可能沒有明顯癥狀，隨著病情進展，會出現乳房腫塊、疼痛、乳頭溢液等。 乳房脹痛持續時間較長應引起重視，建議及時到正規醫院就診，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確原因，采取相應的治療措施。

你好；根據你的情況，這可能是由于局部的乳腺增生及局部的經前期綜合癥的情況，導致局部的乳腺包塊的情況，并伴有局部的疼痛的情況。在平時避免局部的皮膚過度的刺激，并保持局部的皮膚清潔，同時并避免精神緊張，同時并合理的休息，并在伴有不適時到醫院正規檢查。