月經(jīng)期間適宜吃一些性質(zhì)溫和、富含營(yíng)養(yǎng)的水果，如蘋果、香蕉、橙子、草莓、櫻桃等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.香蕉：能提供能量，緩解經(jīng)期疲勞。
3.橙子：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預(yù)防貧血。
月經(jīng)期間選擇水果時(shí)，應(yīng)注意適量，避免食用過(guò)多生冷的水果。

我20歲有早泄的癥狀，我該怎么辦？你好,導(dǎo)致早泄的原因很多,需要確診病因?qū)ΠY治療.對(duì)于早泄的治療：1加強(qiáng)男女思想和感情的交流.2雙方學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧.3降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度,減少對(duì)陰莖的性刺激,同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作,盡快達(dá)到性高潮,以求雙方滿意.4避免手淫,節(jié)制房事,有利于防治早泄.5多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡.想要延長(zhǎng)時(shí)間可以使用純中藥沒(méi)有副作用和依賴性的外用延時(shí)中草藥物.

你好，你的情況考慮可能是前列腺炎導(dǎo)致的早泄。建議您最好是到醫(yī)院化驗(yàn)一下尿常規(guī)，明確后再做治療。藥物方面可以用普樂(lè)安片口服治療，同時(shí)建議注意休息，不宜久坐，不要吃辛辣食物，

你好,早泄是指陰莖插入陰道后在女性尚未達(dá)到性高潮,而男性的性交時(shí)間短于2分鐘,提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙一般男性30%均有此情況治療主要使用一些抗抑郁及鎮(zhèn)靜劑對(duì)器質(zhì)性病變者使用一些抗生素以治療原發(fā)病等也使用一些麻醉劑或類似藥物降低龜頭的敏感性,必要時(shí)看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

您好：根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看應(yīng)該有前列腺的問(wèn)題，如果就診檢查的話，建議你的正規(guī)的公立醫(yī)院。這樣更放心。祝你健康。

您好，首先您要解決手淫的問(wèn)題，控制好性生活才能養(yǎng)精蓄氣，您現(xiàn)在很有可能處于腎陽(yáng)虛的狀態(tài)，需要調(diào)理。其實(shí)吃一些六味地黃丸就可以了，去看看醫(yī)生，最好是中醫(yī)，看看有沒(méi)有其他的癥狀是否需要其他的藥物進(jìn)行搭配，現(xiàn)在開始要注意調(diào)養(yǎng)自己了，多喝一些五谷豆?jié){，吃些黑豆、蠶豆都是養(yǎng)腎的，平時(shí)稍微吃一些枸杞也對(duì)您有好處，但是注意不要操之過(guò)急，慢慢來(lái)才是調(diào)養(yǎng)之道，切記不能服用壯陽(yáng)藥物否則病癥將越發(fā)嚴(yán)重。