突然變得愛生氣且總不高興，可能由多種因素引起，如壓力過大、激素變化、心理障礙、睡眠不足、營養不良等。 1.壓力過大：現代生活節奏快，工作、學習和生活中的各種壓力可能導致情緒失控。長期處于高壓狀態會使神經系統緊張，容易引發煩躁和易怒。 2.激素變化：例如女性在生理期、孕期、更年期等特殊時期，體內激素水平波動，可能影響情緒。 3.心理障礙：如焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，患者可能出現情緒不穩定、容易生氣等癥狀。 4.睡眠不足：睡眠對情緒調節至關重要，缺乏充足的睡眠會使人疲憊、煩躁，難以控制情緒。 5.營養不良：某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質（如鎂、鋅）的缺乏可能影響神經系統功能，導致情緒問題。 如果這種情況持續時間較長且嚴重影響到日常生活，建議及時就醫，通過專業的評估和診斷，確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適度運動等，有助于改善情緒。

總是生氣應該是與性格特點或心理比較煩躁有關。嚴重的話注意是否甲亢等內分泌疾病引起的

你好，考慮是肝火上炎引起的，建議服用龍膽瀉肝丸治療。

這種癥狀考慮是內分泌失調了，可以吃一些益母草顆粒、當歸調經膠囊調理月經,多食用瘦肉,谷類,深綠葉蔬菜，不宜過食生冷。注意休息，保持心情舒暢.加強鍛煉提高身體素質，不要熬夜。