你好！根據你所描述到的情況，你的確有工作壓力太大、用腦過度、精神高度緊張等情況，這些因素也確實會導致你的內分泌紊亂，使得頭皮處于亞健康狀態，時間一長就會導致脫發的現象。建議你調整自己的生活作息，加強鍛煉，增強免疫力。如果脫發沒有緩解，建議你可以吃些中藥調理一段時間。祝好！

懷疑為腎虛，但是是不是腎虛只是針對以上的這點癥狀是不能確定的，要結合你的體征，舌脈綜合考慮的?？梢哉堉嗅t為您調理一下，或者，在當地醫生的指導下，壯腰健腎丸口服，小活絡丹口服等。但是一定要辯證好是陽虛還是陰虛不要補錯切記

您好：根據你現在的情況，平時工作后或者飯后適當的出去走走，多和朋友交流，這樣可以緩解自身的壓力。同時還可以根據藥物治療搭配正常良好的生活習慣調理護發，促進頭發生長。另個，提醒患者調理后，還是出現持續脫發還是要直接去醫院做正規毛囊檢測，選擇最適合的治療方式進行有效治療，盡早恢復。