半月板損傷是常見的膝關節疾病，可由多種原因引起，如運動損傷、外傷、退變等。膝蓋前凸出且疼痛可能與半月板損傷、滑膜增生、積液、骨贅形成、軟組織腫脹等有關。 1. 半月板損傷：半月板損傷后，其正常的緩沖和穩定作用減弱，導致關節面摩擦增加，引起疼痛。1-3 度損傷程度不同，治療方法也有所差異。 2. 滑膜增生：損傷刺激滑膜，使其增生，分泌過多滑液，可能導致膝蓋腫脹、疼痛和凸出。 3. 積液：關節內積液增多，會使膝蓋前方看起來凸出，并產生疼痛和不適感。 4. 骨贅形成：長期損傷可能導致關節邊緣骨贅形成，突出于關節表面，引起疼痛和外觀改變。 5. 軟組織腫脹：損傷后周圍軟組織會出現炎癥反應，導致腫脹和疼痛。 半月板損傷需要引起重視，及時就醫。通過休息、物理治療、藥物治療或手術治療等方法，緩解癥狀，促進恢復。同時，要注意保護膝關節，避免過度運動和受傷。

你有半月板的損傷，而且有膝蓋前面的東西突出，考慮可能是半月板囊腫的可能。這種情況，你有明顯的疼痛，還有3度損傷，是比較適宜做關節鏡手術的。

健康指導：你好，半月板損傷的早期，傷肢應休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細胞的電位問題。癥狀減輕后，盡早活動，鍛煉股四頭肌，恢復膝關節功能。反復復發的手術治療。