21 歲身高 1.6 米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量等。一般來說，21 歲時骨骺線可能已經(jīng)閉合，但也有個體差異。目前沒有特效的藥物能確保身高增長。 1. 骨骺線：骨骺線是決定身高增長的關(guān)鍵。如果骨骺線未閉合，還有長高的可能；若已閉合，自然長高的機會較小。可通過 X 光檢查來判斷。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的可能性相對較大；反之則較小。 3. 營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)有助于身高發(fā)育，尤其是富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 4. 運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：良好充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，21 歲身高是否能繼續(xù)增長不能一概而論。建議到正規(guī)醫(yī)院進行骨骺線檢查，明確是否還有長高的空間。同時，保持健康的生活方式，即便不能顯著增高，也有益于整體健康。

21歲，才1.6米，現(xiàn)在青春期已經(jīng)完全結(jié)束，是不會在長高了。考慮不會出現(xiàn)體格的發(fā)育，已經(jīng)定型了，建議接受現(xiàn)實。