每晚睡覺多夢、很累、白天沒精神、腿腳下午及晚上浮腫，可能是由睡眠質量差、營養不良、心腎功能異常、內分泌失調、下肢靜脈回流不暢等因素引起。 1. 睡眠質量差：長期壓力大、焦慮、作息不規律等，會影響睡眠，導致多夢、疲憊。應調整作息，睡前放松，必要時可在醫生指導下使用安神補腦液、谷維素等。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素等，身體機能下降。需均衡飲食，多吃蛋奶、蔬果，必要時補充復合維生素片。 3. 心腎功能異常：心臟或腎臟疾病可能導致水液代謝紊亂，出現浮腫。需進行心電圖、腎功能等檢查，根據病情使用呋塞米、氫氯噻嗪等藥物。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退，會有乏力、浮腫等癥狀。通過甲狀腺功能檢查確診，服用左甲狀腺素鈉片等。 5. 下肢靜脈回流不暢：長期站立、久坐等，影響下肢血液回流。可通過抬高下肢、穿彈力襪改善，嚴重時就醫治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，有助于改善癥狀。