25 歲常看電視用電腦肩膀兩邊酸痛原因及緩解方法
2024-12-18 10:52
點擊掃描二維碼更精彩
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我只有25歲，可是經常看電視，用電腦的時候就感覺肩膀兩邊酸痛，怎么回事呢？我平時運動很頻繁的啊曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：什么方法可以不吃藥
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
25 歲頻繁在看電視和用電腦時出現肩膀兩邊酸痛，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、頸椎問題、肩周炎早期、肩部受涼等因素導致。 1. 不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，會使肩部肌肉受力不均，引發酸痛。應注意調整姿勢，定時活動肩部。 2. 肌肉勞損：頻繁使用肩部肌肉，超出其承受能力，造成勞損。可通過熱敷、按摩來緩解。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經，引起肩部放射性酸痛。需注意頸部休息，適度活動頸椎。 4. 肩周炎早期：肩部炎癥在早期可能表現為酸痛。要避免肩部過度勞累，加強肩部鍛煉。 5. 肩部受涼：肩部受寒會影響血液循環，導致酸痛。注意肩部保暖，尤其是在空調環境中。 總之，肩部酸痛雖然常見，但也不應忽視。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療。
2024-12-19 01:59
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
