26 歲胃不好，進食米飯后胃脹、反胃，保養治療需從飲食調整、生活習慣、情緒管理、適當運動及藥物治療等方面著手。 1. 飲食調整：宜吃易消化、清淡的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、生冷、刺激性食物及易產氣食物，如油炸食品、辣椒、冰淇淋、豆類等。規律進餐，避免暴飲暴食。 2. 生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，戒煙戒酒。注意胃部保暖，避免受寒。 3. 情緒管理：減輕精神壓力，保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 藥物治療：癥狀明顯時可在醫生指導下服用藥物，如奧美拉唑抑制胃酸分泌，多潘立酮促進胃動力，胃黏膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀等。但用藥需遵醫囑。 總之，胃部保養需要綜合多方面進行，長期堅持良好的生活和飲食習慣，如有必要及時就醫，在醫生指導下進行規范治療。

你好，胃炎的治療一般需要一個很長的時間，其實胃病總的治療方針是三分治療七分養，平時多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求細、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物，還要注意有個好的心情，禁煙酒避免熬夜也很重要，

你好,胃病需要養，也需要你長期注意保養。具體來說就是，飲食要有規律，一日三餐準時均勻，很多人不吃早飯，這個習慣是非常對胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。這個需要點毅力，不吃辣椒，而且再熱的天堅決不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸飲料，少和茶。睡覺前喝杯熱牛奶。如此保養長期形成習慣后你的胃病自然就好了！

建議每天造成空腹吃4枚紅棗和10生花生，晚飯后食用熱水袋暖胃區，堅持一段時間就效果明顯。

胃病靠的就是七分養三分治療，你完全可以注意生活飲食習慣來達到治療胃病的。胃吃了冷的硬的冰的，刺激的食物都會不舒服的。飲食清淡，您可多喝些湯粥之類的來養胃的。或適當的吃些堿性食物也是很好的。