臉上長(zhǎng)痘、月經(jīng)拖后、痛經(jīng)、經(jīng)量少且色黑有血塊，中醫(yī)認(rèn)為是脾虛寒濕所致。這可能與生活習(xí)慣、體質(zhì)、情緒、飲食、環(huán)境等有關(guān)。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、缺乏運(yùn)動(dòng)、壓力過(guò)大等不良生活習(xí)慣，易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響氣血運(yùn)行，出現(xiàn)上述癥狀。 2.體質(zhì)因素：先天體質(zhì)較弱，陽(yáng)氣不足，脾的運(yùn)化功能欠佳，寒濕內(nèi)生。 3.情緒影響：經(jīng)常焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，會(huì)影響肝的疏泄功能，進(jìn)而影響脾的正常功能。 4.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用生冷、油膩、辛辣食物，損傷脾胃，導(dǎo)致寒濕聚集。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于潮濕寒冷的環(huán)境，寒濕之氣易侵入體內(nèi)，影響臟腑功能。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)尋求中醫(yī)調(diào)理。可選用的藥物有烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸、歸脾丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，綜合調(diào)理。

用食療最健康啊雖然麻煩可對(duì)你的恢復(fù)會(huì)很好的----為了你的健康就麻煩這一次吧！在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫(yī)最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風(fēng)咱就驅(qū)風(fēng)，有燥咱就潤(rùn)燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會(huì)傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫(yī)里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對(duì)付濕邪的方法濕是最容易滲透的。總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖……為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！怎么能判斷自己體內(nèi)是不是有濕呢？最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長(zhǎng)期便溏，必然體內(nèi)有濕.如果大便成形，但大便完了之后總會(huì)有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內(nèi)有濕的一種表現(xiàn)，因?yàn)闈駳庥叙つ伒奶攸c(diǎn)。如果有便秘，并且解出來(lái)的大便不成形，那說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)很重很重了.如果你實(shí)在不愿意觀察大便，，吐出舌頭觀察一下黃中帶膩，那是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。

你好，脾胃腎虛者須多吃山藥。腸胃濕熱可服用連樸飲：制厚樸6克，川黃連、石菖蒲、制半夏各3克，香豉、焦梔子各9克，蘆根60克用法：水煎溫服功效：清熱化濕，理氣和中如果濕氣較重，本方還可以加薏苡仁、茯苓、澤瀉各6克，以加強(qiáng)利濕之功效。