1歲半寶寶缺鋅如何補？吃啥能補鋅？
2024-12-18 10:35
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1歲半寶寶如何補鋅？吃什么可以補鋅的？求推薦一下。孩子1歲半，不愛吃飯，抵抗力差，據說補鋅就能好，請問1歲半的寶寶補鋅要怎么補？抵抗力差，經常感冒，經常去醫院。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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1歲半寶寶缺鋅可通過飲食調整、補充劑、適當運動、保證充足睡眠、減少不良習慣等來改善。 1.飲食調整：多吃富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、豬肝、蛋黃、魚類等。 2.補充劑：可在醫生指導下選擇葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。 3.適當運動：有助于增強體質，促進營養吸收。 4.保證充足睡眠：讓寶寶身體得到充分休息，利于生長發育。 5.減少不良習慣：如少吃零食，避免影響正餐攝入。 總之，寶寶缺鋅需要綜合調理。家長要關注寶寶的飲食均衡，如有必要，及時就醫，在醫生指導下進行補鋅。
2024-12-19 06:31
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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給1歲半的寶寶補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。
2015-11-13 20:08
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