你好，白癜風主要與黑色素缺失，內分泌失調，遺傳，環境因素，飲食，睡眠，精神因素等都有關系。建議你首先要保持好心情，注意皮膚衛生清潔，不要抓撓皮膚，外出注意防曬，注意保護皮膚，以免受傷，。保證充足的睡眠，飲食上多吃黑芝麻，豆類，動物內臟，蛋，奶等食物。忌食含維生素C豐富的食物。必要時可在醫生指導下口服白癜風膠囊等藥物治療。

白癜風患者在日常生活中要盡量避免汗后陽光暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣，這對疾病的治療都是有一定的幫助。

首先，一定要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品，這類化妝品對皮膚有一定的刺激。　　然后，避免紫外線的輻射，不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現脫色斑。可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。

一、自行治療，對于白癜風，很多人沒有正確面對，以為白癜風沒什么大不了，直接去藥店買一些藥膏自行治療，導致病情突然的惡化，白癜風的治療并非只是藥物治療那么簡單，希望患者謹記。二、不及時找醫生確定自己是不是得了白癜風，一再地拖延，加上生活中一些因素的刺激，導致白癜風爆發，形成突然的惡化。三、得了白癜風后不懂得護理，還是跟以前一樣不良的生活習慣，喝酒、抽煙、熬夜，多日來的不良的積累在一刻間噴發。四、很多患者不進行科學的治療，相信江湖游醫的診斷，導致形成誤診誤治的局面，錯用方法導致病情突然惡化。

日常生活中您要保持樂觀的心態，減少悲傷，緊張，壓抑的情緒,避免受到外傷,增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，富含維生素C的食物，過辣、過酸的食物都要少吃,平時可以多吃些瘦肉、蛋類、動物的內臟、牛奶、新鮮的蔬菜各種豆類制品、花生、田螺等食物，對疾病的恢復都是有一定的幫助。祝你早日康復。

您好，白癜風患者在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力；在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物，提醒的是少量不是說不吃，由于白癜風與免疫有關，飲食平衡對提高免疫有很大幫助，不吃這、不吃那，什么病也好不了。另外白癜風患者一定要端正心態，白癜風并不可怕，我們要端正對它的態度。