54 歲女性第 4 跖骨骨折 56 天，目前處于恢復階段。需要綜合考慮骨折愈合情況、功能鍛煉、浮腫處理等。包括復查評估、適度活動、物理治療、藥物輔助以及注意事項。 1.復查評估：應及時復查 X 光片，了解骨折愈合進度，判斷骨痂生長情況，以確定后續治療方案。 2.適度活動：目前不建議過多走路，可先短距離、短時間行走，逐漸增加活動量。不用拐杖要謹慎，確保行走時足部穩定，避免再次受傷。 3.物理治療：繼續堅持熱水泡腳，促進血液循環，減輕浮腫。也可考慮紅外線照射等理療方式。 4.藥物輔助：口服仙靈骨葆膠囊促進骨折愈合，外用云南白藥氣霧劑緩解疼痛和腫脹，口服邁之靈片減輕浮腫。但用藥需遵醫囑。 5.注意事項：休息時抬高患肢，利于消腫。穿舒適的鞋子，避免擠壓受傷部位。 總之，骨折恢復需要時間和耐心，遵循醫生建議，逐步進行功能鍛煉和康復治療，以促進足部功能的完全恢復。

您好，已經接近2個月了，骨折已經愈合了，可以正常練習行走了。由于長時間不活動，導致靜脈血管萎縮變細，所以影響了血液循環，導致足部容易腫脹，是正常現象，這種腫脹不需要治療，建議加強運動，刺激血管代償性增粗，腫脹才能慢慢減輕或消失，但是還需要用拐一段時間。

骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。食物主要包括動物肝臟、海產品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等，骨折病人可適當多吃