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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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肩袖損傷患者的飲食應以促進組織修復、增強免疫力、減輕炎癥為原則,可多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養的食物,如魚肉、新鮮蔬果、堅果、全谷物、乳制品等。 1. 富含蛋白質的食物:蛋白質是修復損傷組織的重要營養素,如雞胸肉、魚蝦、豆類等,能幫助肌肉和韌帶的恢復。 2. 富含維生素 C 的食物:維生素 C 有助于膠原蛋白的合成,如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等,可促進傷口愈合。 3. 富含維生素 D 的食物:維生素 D 能促進鈣的吸收,對骨骼健康有益,如魚肝油、蛋黃、乳制品等。 4. 富含鈣的食物:鈣是維持骨骼強度的關鍵,如牛奶、豆制品、蝦皮等,有助于肩部骨骼的恢復。 5. 全谷物食物:全谷物如糙米、燕麥等,富含膳食纖維和 B 族維生素,提供能量并促進腸道健康。 6. 堅果類食物:堅果含有健康的脂肪、蛋白質和維生素 E,如杏仁、核桃等,具有抗氧化作用。 總之,肩袖損傷患者要保持均衡的飲食,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,戒煙戒酒,以促進損傷的恢復。
2024-12-19 04:21
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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肩袖損傷飲食最好不要吃哪些食物:忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等。香煙、飲酒等嗜好應戒除。
2015-11-14 11:06
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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肩袖斷裂急性期仰臥位,上肢零位(zeroposition)牽引,即在上肢處于外展及前上舉各155°位做皮膚牽引,持續時間3周。牽引的同時做床旁物理治療,2周后,每天間斷解除牽引2~3次,做肩、肘部功能練習,防止關節僵硬。也可在臥床牽引1周后改用零位肩人字石膏或零位支具固定,以便于下地活動。零位牽引有助于肩袖肌腱在低張力下得到修復和愈合,在去除牽引之后也有利于利用肢體重力促進盂肱關節功能的康復。
2015-11-14 08:45
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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最佳水果:依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
2015-11-14 06:39
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