以下為您推薦幾種常見且效果較好的復(fù)合維生素，包括善存多維元素片、21 金維他、愛樂維復(fù)合維生素片等。 1.善存多維元素片：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能較為全面地補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，適用于日常營養(yǎng)補(bǔ)充。 2.21 金維他：富含 21 種維生素和礦物質(zhì)，對于改善因維生素和礦物質(zhì)缺乏引起的各種癥狀有一定幫助。 3.愛樂維復(fù)合維生素片：專為孕婦設(shè)計，富含葉酸等多種營養(yǎng)成分，有助于滿足孕期的特殊營養(yǎng)需求。 4.湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片：根據(jù)不同人群的需求，有多種針對性的產(chǎn)品，如男士型、女士型等。 5.民生普瑞寶牌多維元素片：能補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體的正常生理功能。 需要注意的是，每個人的身體狀況和營養(yǎng)需求不同，在選擇復(fù)合維生素時，應(yīng)根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或藥師的建議。同時，保持均衡的飲食也是獲取營養(yǎng)的重要途徑。

可以食用，養(yǎng)生堂的復(fù)合維生素，安利復(fù)合維生素，但一定要注意食療，加強(qiáng)營養(yǎng)，平衡飲食。

愛樂維和瑪特納都是專門為孕婦設(shè)計的,可以選擇.

你好，可以服用21金維他，善存等。