膝蓋腫、腿發麻且屈膝受限可能由多種原因引起，如術后恢復不佳、關節炎癥、軟組織損傷、神經受壓、血液循環不暢等。 1.術后恢復不佳：半月板手術后如果康復訓練不規范或過早進行劇烈運動，可能影響恢復，導致上述癥狀。 2.關節炎癥：如創傷性關節炎、骨關節炎等，炎癥刺激可引起膝蓋腫脹、疼痛和活動受限。 3.軟組織損傷：周圍的韌帶、肌肉等軟組織損傷，也會出現相關癥狀。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致腿部發麻。 5.血液循環不暢：下肢血管病變，血液回流受阻，會引起腫脹和麻木。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫進行詳細檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，明確原因后采取針對性治療。同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

術后第2周，康復重點為恢復膝關節活動范圍。逐漸增加膝關節活動范圍達0~120°。開始進行股四頭肌抗阻鍛煉，3次/d，5~10min/次，逐漸增加到4~6次/d，15~20min/次，踝部的阻力視患者情況由小到大逐漸增加。術后第2個月，進一步全面功能康復訓練，促使患肢完全恢復正常活動功能。逐步增加股四頭肌抗阻力鍛煉的踝部阻力，開始進行正常體育鍛煉。如騎自行車、游泳或跑步等。但要避免劇烈的體育活動。要達到完全康復約需4~6個月的時間。

你好，膝關節手術后需進行適當的鍛煉，再者飲食上多吃些含蛋白質、鈣質豐富的食物。好好休息，不進行劇烈運動。術后康復訓練：可以進行適當的屈伸膝運動。或是適當的坐在床上伸直腿，按壓膝蓋。適當的下床走動，但不要過于勞累。再者飲食上多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝，減輕關節炎的癥狀。一定要注意膝關節保暖，不要著涼。希望可以幫助到您！！