踢球導致膝蓋韌帶撕裂手術后膝關節粘連，可通過適度鍛煉、物理治療、藥物輔助、注意休息和保持良好心態來促進恢復。 1.適度鍛煉：進行膝關節的屈伸練習，如仰臥位屈膝、坐位伸膝等，動作要緩慢，逐漸增加活動范圍，每次 10 - 15 分鐘，每天 3 - 4 次。 2.物理治療：熱敷膝關節，每次 20 - 30 分鐘，每天 2 - 3 次，能促進血液循環，緩解粘連。 3.藥物輔助：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫囑。 4.注意休息：避免過度活動，給膝關節足夠的恢復時間，保證充足睡眠。 5.保持良好心態：積極面對康復過程中的困難，樹立恢復的信心。 膝關節粘連的恢復需要耐心和堅持，按照上述方法進行康復訓練，同時定期復查，了解恢復情況，如有不適及時就醫。

你好，局部理療，注意抗生素控制感染，疼痛用芬必得即可緩解

你好，根據你的描述膝關節粘連，可以考慮中醫理療為主的方案，有效緩解不適。初步建議，可以考慮膝關節雷火灸熏烤治療，配合放血療法，制動，避風寒，希望早日康復。

患者主要為車禍致髕骨和膝蓋粉碎性骨折術后出現膝關節活動受限，考慮膝關節創傷性骨關節炎和周圍軟組織粘連。患者應該先到康復理療科行關節松動術和局部理療，可以訓練前理療松解粘連后再人工幫你扳腿，這個訓練有點痛，但是很有用，如果經過訓練改善仍不明顯可能就需要再次手術松解粘連了。

你好,可以采用膝關節松減術,祝早日康復