腿上有靜脈曲張時，不建議久站，也不適合進行一個多小時的長時間運動。這是因為久站和過度運動可能加重病情，影響血液循環，導致癥狀惡化。靜脈曲張的形成與靜脈瓣膜功能不全、血管壁彈性減弱、長期站立或久坐、遺傳因素、肥胖等有關。 1.靜脈瓣膜功能不全：靜脈瓣膜受損，無法有效阻止血液倒流，久站或長時間運動使血液回流壓力增大，加重曲張。 2.血管壁彈性減弱：血管壁彈性變差，難以承受血液壓力，長時間站立和運動易使血管擴張變形。 3.長期站立或久坐：導致下肢靜脈壓力持續升高，血液淤積，不利于回流。 4.遺傳因素：若家族中有靜脈曲張患者，自身患病風險增加，更需注意生活方式。 5.肥胖：體重過大增加下肢負擔，影響靜脈回流。 總之，對于有靜脈曲張的患者，應避免久站和長時間過度運動，注意休息，可穿戴醫用彈力襪，必要時及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

你好,最好不要久坐久站會引起病情加重的適當的鍛煉一個小時是正常的不要過于勞累祝你健康.