劇烈運(yùn)動(dòng)后小便呈紅色，可能是生理性原因，也可能與疾病相關(guān)，如運(yùn)動(dòng)性血尿、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染、腎小球腎炎、泌尿系統(tǒng)腫瘤等。 1. 運(yùn)動(dòng)性血尿：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)腎臟受到震動(dòng)或牽扯，導(dǎo)致腎小球通透性增加，紅細(xì)胞漏出。一般休息后可自行恢復(fù)。 2. 泌尿系統(tǒng)結(jié)石：結(jié)石在泌尿系統(tǒng)移動(dòng)時(shí)，可能損傷黏膜引起出血。常見的結(jié)石有草酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石等。治療方法包括多喝水、藥物排石（如腎石通顆粒、排石顆粒、金錢草顆粒）或手術(shù)治療。 3. 泌尿系統(tǒng)感染：細(xì)菌感染導(dǎo)致炎癥，引起黏膜充血、水腫和出血。可使用抗生素治療，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4. 腎小球腎炎：免疫反應(yīng)導(dǎo)致腎小球損傷，出現(xiàn)血尿。治療包括臥床休息、控制血壓、減少尿蛋白等。 5. 泌尿系統(tǒng)腫瘤：腫瘤組織生長(zhǎng)破壞血管，引起出血。需要根據(jù)腫瘤的類型、分期等選擇手術(shù)、放療、化療等治療方式。 總之，劇烈運(yùn)動(dòng)后小便呈紅色可能是多種原因引起的。如果休息后仍未改善或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

只要停止運(yùn)動(dòng)后不再尿血就沒有問題，以后運(yùn)動(dòng)的時(shí)候量力而行就可以了。