便秘十幾天且無(wú)便意，可能由腸道蠕動(dòng)緩慢、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、藥物影響、肛腸疾病等所致。 1.腸道蠕動(dòng)緩慢：腸道動(dòng)力不足，食物殘?jiān)谀c道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。可通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等有一定幫助。 3.精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等不良情緒會(huì)影響腸道神經(jīng)功能。保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 4.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等可能導(dǎo)致便秘。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 5.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會(huì)使排便時(shí)產(chǎn)生疼痛，從而抑制便意。需要針對(duì)肛腸疾病進(jìn)行治療。 總之，長(zhǎng)期便秘且無(wú)便意需要引起重視，通過(guò)調(diào)整生活方式、飲食結(jié)構(gòu)等仍無(wú)改善時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好；這種情況需要平時(shí)注意多飲水，多吃蔬菜水果，吃些蜂蜜

您好，您咨詢的是便秘方面的相關(guān)問(wèn)題，根據(jù)您描述的情況，您這種情況可以在平時(shí)的飲食中調(diào)理一下。通過(guò)您的描述，您現(xiàn)在這種情況要多吃蔬菜，盡量不吃辛辣、刺激的食物，多吃水果，比如蘋(píng)果、香蕉等等都是可以的，調(diào)理一段時(shí)間看看，不知道您平時(shí)的飲食怎么樣，建議詳細(xì)敘述一下。

您好，便秘一般是由于長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)不合理和缺乏運(yùn)動(dòng)造成的。建議您，平時(shí)注意多吃蔬菜水果，像香蕉，適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

便秘大多是食物缺乏植物纖維素，沒(méi)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣或是生活習(xí)慣不好導(dǎo)致的。另外，當(dāng)存在營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、缺乏維生素B1的情況下，也容易出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。您可以用點(diǎn)通便靈膠囊或是梔子金花丸來(lái)自己調(diào)理一下。平時(shí)注意多吃點(diǎn)青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纖維的食物，增加飲水量,最好是熱水。