懷孕后長途乘車需要注意多方面，包括身體狀況、座位選擇、途中休息、飲食飲水、心理調節等。 1.身體狀況：出發前應進行產檢，確保自身和胎兒狀況良好。如有妊娠并發癥，如妊娠期高血壓、糖尿病等，需咨詢醫生意見。 2.座位選擇：盡量選擇靠窗、空間較大且舒適的座位，便于伸展腿部和活動。 3.途中休息：每隔一段時間適當活動肢體，促進血液循環，預防下肢水腫和血栓形成。 4.飲食飲水：攜帶易消化、營養豐富的食物和足夠的水，避免饑餓和脫水。 5.心理調節：保持輕松愉悅的心情，避免緊張焦慮。 6.衣物準備：根據天氣穿著合適的衣物，注意保暖。 7.物品攜帶：備好常用藥品，如維生素、鈣劑等，但用藥需遵醫囑。 總之，孕婦長途乘車要做好充分準備，如有任何不適，應及時尋求幫助。

你好，可以在肚臍上貼敷生姜有很好的效果，乘車前半個小時就可以用