結(jié)婚三年未避孕但未孕，檢查雙方正常，可能與心理壓力、生活習(xí)慣、排卵時(shí)機(jī)、性生活頻率、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的焦慮、緊張等不良情緒可能影響內(nèi)分泌，干擾受孕。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，易導(dǎo)致身體機(jī)能下降。需保持規(guī)律作息，戒煙戒酒，適度運(yùn)動(dòng)。 3.排卵時(shí)機(jī)：準(zhǔn)確把握女性排卵時(shí)間有助于提高受孕幾率?？赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙監(jiān)測(cè)等方法。 4.性生活頻率：過于頻繁或過少的性生活都不利于受孕。建議在排卵期適當(dāng)增加性生活次數(shù)。 5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染、輻射等不良環(huán)境中，可能影響生殖細(xì)胞質(zhì)量。應(yīng)盡量避免。 總之，即使檢查正常，受孕也受多種因素影響。保持良好心態(tài)，改善生活方式，耐心嘗試，相信會(huì)迎來寶寶。

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

補(bǔ)充精子可以多吃堅(jiān)果，比如核桃、花生，這些食物里含有男性必須的很多營(yíng)養(yǎng)元素，多吃這些對(duì)男性身體很有好處。第四、常見的壯陽的肉類，狗肉，鹿肉都是很好的。另外，麥芽油含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動(dòng)物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳；有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。蜂蜜含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。

你好，補(bǔ)充精子建議多吃韭菜炒雞蛋：韭菜是興陽之物，對(duì)促進(jìn)男性的情欲是有很厲害的作用，雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。而韭菜炒雞蛋，歷來都是大家所最常見的壯陽的好菜，簡(jiǎn)單，容易，效果也還不錯(cuò)。海產(chǎn)品：海產(chǎn)品里含有豐富的鋅元素和不飽和的脂肪酸，脂肪含量低，對(duì)身體特別有好處，鋅元素是制造精液的重要元素之一，所以補(bǔ)充富含鋅元素的食物對(duì)男性特別重要，海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤(rùn)滑液不可缺少的元素，因此吃水產(chǎn)品可提高性欲。海產(chǎn)品里尤其以貝類里的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，比如很多人最把生蠔，就是牡蠣作為頭號(hào)壯陽的食物。

避免輻射，平時(shí)洗澡的水不要太熱，不要坐的過久，晚上睡覺不要有恐懼感。還有啊，最主要的就是不要抽煙和喝酒。愛漂亮的男孩不要用女性的化妝品啊，里面大雌性激素是最大的殺手了