氣血虛可以通過食補來改善，常見的補氣血食物有紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、烏雞等。 1.紅棗：富含多種維生素和礦物質，具有補中益氣、養血安神的作用。 2.桂圓：能補益心脾、養血安神，適合氣血不足、失眠健忘之人。 3.黑芝麻：有補肝腎、益精血的功效，可改善因氣血虛導致的頭暈眼花。 4.豬肝：含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白合成，補充氣血。 5.烏雞：營養豐富，具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用，對氣血虛有一定調理效果。 總之，通過合理食用這些食物，可以在一定程度上改善氣血虛的狀況。但如果氣血虛癥狀較為嚴重，還需及時就醫，在醫生指導下進行綜合調理。

你好!可以食補的,比如大棗就是很好的補血用的食藥兩用之補品!

氣血虛是中醫最常見的臨床病證，也是身體虛弱的最重要的因素，不管是否嚴重都要認真對待，積極對癥治療，平時也可以用食療的方法調理具體食補還要看自己的身體狀況如何，如果你氣血虛不太嚴重，平時可以多食大棗、白蘿卜、廋肉、羊肉等，如果你氣血虛比較嚴重，建議配合中西藥結合治療，謝謝

氣血虛是可以用食補的，建議藥食同補。氣血虛證一般有;心悸怔仲，頭暈，多夢，健忘，食欲不振，腹脹，消化不良，便溏，神疲乏力，手腳麻木，舌淡苔少，脈細弱等癥狀。女子還伴有月經量少色淡，淋漓不盡，等癥狀。可以口服人參歸脾丸配合復方阿膠漿來改善癥狀，平時注意合理飲食，均衡營養，要積極的補充營養，多吃營養豐富容易消化的食物。多吃一些動物性蛋白，注意休息，適量運動，調暢心情。