長期服用避孕藥可能對身體造成多種傷害，如月經紊亂、類早孕反應、體重變化、心血管風險、肝腎功能影響等。選擇合適的避孕方法能減少傷害，如避孕套、宮內節育器、短效避孕藥等。 1.月經紊亂：避孕藥可能導致月經周期不規律、經量異常等。 2.類早孕反應：出現惡心、嘔吐、頭暈、乏力等類似早孕的癥狀。 3.體重變化：部分人可能因激素影響而體重增加或減少。 4.心血管風險：增加血栓形成的可能性，尤其是有心血管疾病家族史者。 5.肝腎功能影響：長期服用可能影響肝腎功能。 總之，避孕方法的選擇應根據個人身體狀況和需求。在考慮避孕措施時，建議咨詢醫生，以獲取最適合自己的避孕方案。

多吃避孕藥會影響月經的規律，還有就是會影響以后的生育能力，所以建議少吃為妙

避孕藥的主要作用，包括抑制排卵，并改變子宮頸黏液，使精子不易穿透，或使子宮腺體減少肝糖的制造，讓囊胚不易存活，或是改變子宮和輸卵管的活動方式，阻礙受精卵的運送。而避孕藥的副作用，則包括容易惡心、腸胃不適、頭痛、乳房壓痛、體重微增、神經緊張、情緒低潮、月經不來、皮膚易有褐斑和粉刺等現象。此外，避孕藥也可能會造成癌癥，如乳癌、子宮頸癌、肝臟腺瘤。因此，醫師建議，有如腦血管或心臟冠狀動脈、高血壓而未治療、糖尿病并有血管問題、大于35歲且抽煙、已懷孕或可能懷孕、肝臟疾病、腸吸收不好等情形的人絕對不能服用避孕藥。而有偏頭痛、月經稀少、憂郁癥的人如果沒有必要，也盡量不要服用。