十六個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)不老實(shí)，可能是環(huán)境不適、缺乏維生素 D、消化不良、睡前興奮、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境的溫度、濕度不合適，或者噪音較大，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度在 22 - 26℃，濕度在 40% - 60%，減少噪音干擾。 2. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會(huì)影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，寶寶容易出汗、睡眠不安。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 3. 消化不良：寶寶晚餐吃得過(guò)飽或食物不易消化，會(huì)引起腸胃不適。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免睡前過(guò)度進(jìn)食。 4. 睡前興奮：睡前玩得過(guò)于興奮，大腦處于活躍狀態(tài)，難以快速入睡。睡前應(yīng)保持安靜、平和的氛圍。 5. 睡眠習(xí)慣不好：沒(méi)有養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如依賴安撫奶嘴等。要逐漸培養(yǎng)寶寶獨(dú)立入睡的能力。 寶寶睡眠不老實(shí)的原因較多，如果調(diào)整后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)處理。

從這個(gè)情況來(lái)看的話。多考慮為缺鈣的可能性大。建議積極進(jìn)行檢查確定具體的情況為好。在必要的時(shí)候可以用首先補(bǔ)充維生素D或鈣質(zhì)。口服魚(yú)肝油，預(yù)防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚(yú)肝油，只要服1～2滴；其次是補(bǔ)鈣，嬰兒維新鈣片，物美價(jià)廉是首選之品，若經(jīng)濟(jì)條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。