體困、精神恍惚、嚴重失眠、對事物無興趣、心情難以平靜等癥狀，可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、頸椎問題、神經調節紊亂、內分泌失調等。 1. 心理壓力：長期的婚姻問題和情緒困擾可能導致心理壓力過大，影響神經系統的正常功能，從而出現上述癥狀。應學會調整心態，通過心理咨詢等方式緩解壓力。 2. 不良生活習慣：經常上夜班、沉迷網絡等會打亂生物鐘，影響睡眠質量。需規律作息，減少夜間使用電子設備。 3. 頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血和神經傳導，引發相關癥狀。可通過物理治療、頸椎操等改善。 4. 神經調節紊亂：長期的精神緊張和情緒波動可能導致神經調節紊亂。可在醫生指導下使用谷維素、維生素 B1 等調節神經的藥物。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡也可能產生這些癥狀。必要時需進行相關檢查和治療。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調整生活方式，必要時尋求專業醫生的幫助。保持積極的心態，有助于癥狀的改善和身體的恢復。

根據你的描述，考慮有輕度抑郁的傾向。對于藥物暫時不推薦了，尤其是安眠藥之類的，往往是情況越來越糟糕，建議你看一下中醫，進行疏肝理氣治療。另外你也可以嘗試針灸治療。不過關鍵是你有調整好，有一個很好的心態最重要了！

人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。你得控制心情就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。

與神經興奮有關系的啊。首先睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.另外建議口服七葉神安片腦靈素等試試.不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用不宜長期服用。

你好，你是精神上有什么問題啊。想的多了。你好，其實藥物是有的，不過副作用很大，建議你還是自己治療，什么事情想開點，出去旅游去吧，放松心情。