男性正常的性交時間受多種因素影響，如年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、性經驗和環(huán)境等。一般來說，能維持 3 分鐘及以上都可視為正常。 1.年齡：年輕人通常精力旺盛，性反應較快，性交時間可能相對較短；隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降，性交時間也會有所變化。 2.身體狀況：身體健康、沒有慢性疾病的男性，性功能相對較好，性交時間可能較長；而患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，可能影響性功能和性交時間。 3.心理狀態(tài)：緊張、焦慮、壓力大等不良心理狀態(tài)會影響性表現，導致性交時間縮短；心態(tài)放松、自信時，往往能有較好的發(fā)揮。 4.性經驗：性經驗豐富的男性，更能掌握節(jié)奏和技巧，性交時間可能更理想；缺乏經驗者可能較難控制。 5.環(huán)境：舒適、安靜、安全且私密的環(huán)境有助于放松身心，延長性交時間；反之，不良環(huán)境可能導致分心和緊張，影響時間。 總之，性交時間并非衡量性生活質量的唯一標準，雙方的滿意度和情感交流同樣重要。如果對性生活存在疑慮或問題，建議及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好，有個體差異的，一般的大于2分鐘即是正常的。可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。