長期存在脖子不適，伴有頭暈、疼痛、勞累感及甩頭時有響聲等癥狀，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、椎動脈受壓等原因引起。 1. 不良姿勢：長時間低頭打游戲、上課姿勢不對，會使頸部肌肉持續緊張，導致不適。應注意保持正確姿勢，定時活動頸部。 2. 肌肉勞損：頸部肌肉過度勞累，易出現勞損，引發疼痛和疲勞感。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，產生多種癥狀。需進行頸椎影像學檢查，明確診斷。 4. 頸部筋膜炎：多因受寒、創傷等引起，表現為頸部疼痛、僵硬。治療包括物理治療、藥物治療等。 5. 椎動脈受壓：頸椎結構異常可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，導致頭暈。嚴重時可能需要手術治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時調整生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，進行相關檢查和治療。

你好，頸椎病是一種常見的疾病，可能是由于你平時走路的時候姿勢不正所引起的，建議你照片檢查頸椎.這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，調整好你的走路頭部姿勢

根據你的癥狀可能還是頸椎病導致的,導致頸椎不好主要有這些因素：平時睡高枕,長時間伏案工作,趴著睡,躺在床上看電視,看書,坐車睡覺,長時間用電腦,外傷等,平時一定要盡量避免這些不良因素,建議采取牽引,針灸,推拿,理療配合穴位注射等綜合治療效果不錯

您好；通過您的描述,考慮是頸椎病所致建議針灸理療,推拿按摩治療,同時口服頸復康治療,平時注意休息,保持正確的姿勢,可以打打羽毛球,是有一定幫助的,歡迎您的咨詢,祝您新年快樂,早日康復

現在頸腰椎病發病呈年輕趨勢.晚上睡覺去掉枕頭,用U型枕,再買個頸椎牽引器,每天可以在家做理療,這兩樣東西加起來不超過一百塊,便宜且有效了.不過,既然有了頸椎病,以后你就要注意生活習慣了.祝好!如果你覺得我的建議還行的話,請采納.謝謝