睡眠差、精神不好且受過驚嚇，可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、飲食因素等引起。 1.心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，可能導致大腦神經功能紊亂，影響睡眠和精神狀態。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適宜的睡眠環境，會干擾睡眠質量，進而影響精神。 3.疾病因素：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，都可能出現睡眠和精神問題。 4.生活習慣：經常熬夜、睡前過度使用電子設備、缺乏運動等不良生活習慣，會打亂生物鐘，影響睡眠和精神。 5.飲食因素：晚餐過飽、過晚進食，或攝入過多咖啡因、辛辣食物等，都可能影響睡眠，導致第二天精神不佳。 總之，睡眠差和精神不好可能由多種因素導致，需要綜合考慮。如果情況持續不改善，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，37.5屬于低燒。體溫在36到37度屬于正常。你的情況是有發燒。要多喝點水。注意保暖，不要著涼。勤量體溫，注意觀察體溫變化，如果發燒到38度以上需要用退燒藥治療。

不發燒，正常，但是你孩子應該有些內火內熱。正常的體溫（腋下）應該在36.8以下才較為正常。可以考慮給孩子吃三天麥味地黃丸調理。

建議你要以適當給小兒口服小兒氨酚黃那敏顆粒,頭孢氨芐顆粒等等為好的,并需要注意測量體溫,多喂水喝,如果持續發熱或伴其他的表現可以直接到醫院進行檢查才行的