產后多年總是嗜睡且沒精神，可能是由多種原因引起的，如產后身體未完全恢復、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥等。 1.產后身體未完全恢復：生產過程對女性身體消耗較大，若產后調養不當，身體機能未完全恢復，容易出現嗜睡、沒精神的情況。 2.貧血：產后出血或飲食營養不均衡，可能導致貧血，使身體缺氧，引發嗜睡和乏力。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，會出現疲勞、嗜睡等癥狀。 4.睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸短暫停止，影響睡眠質量，導致白天困倦。 5.抑郁癥：產后心理壓力大，可能引發抑郁癥，表現為情緒低落、嗜睡等。 總之，長期嗜睡沒精神會影響生活質量，建議及時到正規醫院進行全面檢查，如血常規、甲狀腺功能檢測等，明確病因后進行針對性治療。

自述精神差，易睡覺，余情況不詳。如果沒別的不適的話，這種一般都沒什么大問題，建議放松心態，無多疑勿自擾，

從以上情況看，病程有多年，主要表現為整日無精神，犯困，考慮睡眠節律障礙。個人意見：嗜睡癥。建議：平時注意調整好自己的作息時間，如果白天想睡的話可以適當喝點咖啡或紅茶，可以有助于改善嗜睡癥狀

根據你提供的情況，一般的考慮是氣虛引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁大棗黑芝麻之類的食物，口服五味子糖漿、益氣養血口服液、黃芪口服液之類的藥物，祝你健康。