身體自幼較弱，有手腳冰涼、怕冷、臉色白、易上火長痘、耳鳴、失眠、遺精、易勃起但性愛時間不長、吃涼易腹瀉等癥狀。綜合來看，可能存在腎陽虛，也有腎陰虛的表現，以腎陽虛偏重。其原因包括先天稟賦不足、后天生活習慣不佳、情志失調等。 1. 先天稟賦不足：個人體質差異，有些人天生腎氣較弱，易出現上述癥狀。 2. 后天生活習慣：長期久坐、缺乏運動、飲食不節等，影響腎臟功能。 3. 情志失調：抑郁情緒可導致氣血不暢，影響腎臟陰陽平衡。 4. 年齡因素：隨著年齡增長，腎氣逐漸衰退，癥狀可能加重。 5. 疾病影響：某些慢性疾病如慢性腎炎等，也可能損傷腎臟。 建議先改善生活習慣，如規律作息、適度運動、合理飲食。可在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。同時，保持良好心態。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好！　腎陰虛：主要癥狀是腰膝酸軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、腎臟形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進，遺精早泄，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎軟、神疲乏力、精神不振、身體沉重、性欲減退、手足冰冷、畏寒怕風、易受涼腹瀉、身體浮腫等等。此外，女子會出現不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。根據您的情況因該是腎陽虛較為嚴重您可以用以下中藥輔助治療補腎陽虛藥物多是溫熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，

你好敘述手腳冰涼怕冷較白臉耳鳴考慮是腎陽虛引起的建議你采用中藥的方法治療溫補腎陽的方法治療方劑如金貴腎氣丸治療平時注意飲食及性生活的次數