咽喉里總有像鼻涕倒流的痰，透明且粘，可能是鼻炎、鼻竇炎、鼻咽炎、慢性咽炎、過敏等原因導致，也可能與不良生活習慣有關。 1.鼻炎：鼻腔黏膜炎癥，導致分泌物增多，易倒流至咽喉。可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等緩解。 2.鼻竇炎：鼻竇黏膜炎癥，膿液易流入咽喉。常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛酯等。 3.鼻咽炎：鼻咽部炎癥刺激，引起分泌物異常。可口服鼻咽清毒顆粒。 4.慢性咽炎：咽部長期慢性炎癥，產生黏性分泌物。可用復方硼砂含漱液漱口。 5.過敏：接觸過敏原后，出現類似癥狀。需遠離過敏原，必要時服用氯雷他定。 6.不良生活習慣：如長期吸煙、飲酒、過度用嗓等。應改善生活方式。 出現咽喉總有似鼻涕倒流的痰且透明粘的情況，應引起重視。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你好！你所說的這種情況常見于“慢性咽炎”，中醫屬于“梅核氣”范疇。中醫認為“脾，為生痰之源;肺，為貯痰之器”，故脾失健運則不能化水谷為精微濡養身體，而凝結為痰上阻氣道，下困脾胃。因此，象你這種情況應該是由于脾胃功能失調或貪食寒涼之物遏制脾陽所致。而臨床上很多慢性咽炎也是由于胃食管返流引起，所以，建議你注意平時的飲食護理，少進食太過寒涼和油膩的食物，盡量避免使用藥性寒涼的藥物，以免傷及脾胃加重癥狀。治療上方選“四七湯”（姜半夏、厚樸、茯苓、蘇梗、生姜、紅棗）加減;或找有經驗的中醫大夫根據具體脈證辯證調治。祝早日擺脫困擾藥非羹，合理用之是良方醫非圣，辨證施治方為上

你可以服用鼻咽靈片和羅紅霉素堅持服用，平時多喝水多注意休息堅持有氧運動，每天到戶外進行有氧運動，根據個人愛好，可選擇步行，慢跑，這樣可有效增強心肺功能

病情分析：病情分析:你好,你說的情況意見建議:可以口服羅紅霉素顆粒和沐舒坦復方鮮竹瀝液治療一段時間.忌食辛辣食物,宜清淡飲食,多吃蔬菜水果,適量多喝水.