性功能障礙可能由心理因素、生理因素、生活習(xí)慣、疾病影響、年齡增長等導(dǎo)致。 1.心理因素：長期工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響性功能。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2.生理因素：隨著年齡增長，體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致性功能下降。可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行激素補(bǔ)充治療。 3.生活習(xí)慣：長期出差，作息不規(guī)律，過度勞累，吸煙、酗酒等，都可能影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度鍛煉。 4.疾病影響：患有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能引發(fā)性功能障礙。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 5.年齡增長：身體機(jī)能自然衰退，性功能也可能受到影響。可通過適當(dāng)?shù)腻憻捄蜖I養(yǎng)補(bǔ)充來改善。 性功能障礙需要綜合考慮多種因素，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。

你好，去醫(yī)院做下檢查看下是什么問題造成的，平時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益，堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)。