18 歲身高 148 且偏胖,還能長高嗎?如何長高?
醫生,你好!我想問問,今年我都18了,才148,我很想長高,有可能嗎?怎樣才能有助于長高呢?18了才148。,偏胖,想長高
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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18 歲身高 148 厘米且偏胖,仍有長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受到一定限制,但并非絕對。 2.營養:均衡充足的營養是長高的基礎,要保證攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每晚充足且高質量的睡眠,有利于身高增長。 4.運動:適當的運動可以刺激骨骼生長,如跳繩、籃球、游泳等。 5.內分泌:某些內分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,如有相關疑慮,可就醫檢查。 總之,18 歲仍有長高的機會,但要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣,必要時就醫檢查,明確是否存在影響身高的疾病,并在醫生的指導下采取相應措施。
2024-12-19 05:21
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,從你年來看應該還是會增高的,特別是如果你的父母身高都比較理想的話相信你還是肯定會增高的,一定不要放棄努力的。促進增高的方法主要有鈣的充足、充分的休息、避免勞累、注意適當的活動,建議注意這些方面的調理有利于你增高的,平時一定要注意鍛煉,堅持一段時間應該會有效果的。醫生詢問:你父母多高呢?
2015-11-14 02:57
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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健康指導:你好,建議您到醫院檢查下骨垢線是否閉合,要是還沒有閉合您可以通過注射生長激素的方式促進發育和生長,根據不同的體質大概可以促進發育十公分以上,但是并不是所有的體質都適合的,如果你的骨垢線已經閉合那么再發育的可能性幾乎沒有了
2015-11-13 18:44
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