長期熬夜缺覺后出現頭痛眼痛暈車等癥狀怎么辦?
嚴重缺睡眠而且經常熬夜4年了,看10分鐘的電腦或電視頭就十分痛,而且眼也痛,還暈車,現在過了個假期,睡眠稍微提上來了,看2個小時頭才痛,做題頭也痛,不過那些題我都會:
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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長期熬夜缺覺導致身體出現頭痛、眼痛、暈車等癥狀,可能與睡眠不足、用眼過度、神經功能紊亂、頸椎問題、血壓異常等有關。 1. 睡眠不足:長期熬夜破壞了生物鐘,使得大腦和身體無法得到充分休息,容易引發頭痛、眼痛等癥狀。應調整作息,保證每天充足的睡眠時間。 2. 用眼過度:長時間看電腦或電視,眼睛疲勞,可能導致眼部肌肉緊張和神經痛,進而引起頭痛。注意用眼衛生,定時休息,可適當熱敷眼部。 3. 神經功能紊亂:長期睡眠不好會影響神經系統的正常功能,導致神經調節失衡,引發各種不適。可通過適當運動、放松心情來改善。 4. 頸椎問題:不良的姿勢加上長期熬夜,可能導致頸椎受損,壓迫神經和血管,引起頭痛和眼部不適。要注意保持正確的坐姿和站姿,多活動頸部。 5. 血壓異常:睡眠不足可能導致血壓不穩定,過高或過低的血壓都可能引起頭痛。定期測量血壓,如有異常,需在醫生指導下治療。 長期熬夜對身體損害較大,應養成良好的生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重,建議及時到正規醫院就診,查明原因,對癥治療。
2024-12-18 18:23
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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大多您的情況和貧血、心腦血管問題導致的,最好是先做個檢查看看。自己千萬不要盲目用藥,平時規律生活作息,不要過度用腦和經常熬夜。
2015-11-14 09:59
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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失眠考慮是神經衰弱,與植物神經功能紊亂有關系的,治療建議口服谷維素,維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2015-11-14 06:47
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回答2
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丁華青
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
內科
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您的情況可能還是神經性頭痛,是植物神經紊亂引起的。治療您的情況除了可以在病發時服用止痛藥緩解,常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛藥,還是有維生素B1和谷維素等藥物。建議您平時要消除精神上的焦慮、緊張,合理安排作息,要確保每天保證睡眠充足,還要堅持適量的鍛煉,能增強體質。
2015-11-14 05:26
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好!頭痛是指以頭部疼痛為主要癥狀的一種痛癥.是臨床較常見癥狀之一.頭痛常常由于過度勞累,緊張,受涼,睡眠少等原因引起.經過休息,充足的睡眠即會消失,但某些疾病引起的頭痛,是一種信號,經過休息也不能恢復,應該引起我們的重視.頭痛產生的原因十分復雜,有顱內的,顱外的;有頭顱局部的,也有全身性的.需要查明病因再對癥治療。希望早日康復!!!
2015-11-14 03:14
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