飲酒過度后嘔吐，出現(xiàn)黑色絲狀物，可能是血，也可能是食物殘渣。養(yǎng)胃的方式包括飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當運動、避免刺激、保持心情舒暢等。 1. 飲食調(diào)整：多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免油膩、辛辣、生冷、堅硬的食物。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天按時作息，有助于胃腸功能的恢復。 3. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動。 4. 避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，避免服用對胃黏膜有損傷的藥物。 5. 保持心情舒暢：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響胃腸功能。 6. 注意保暖：尤其是腹部保暖，防止胃部受寒。 總之，飲酒過度對身體危害較大，要注意控制飲酒量。養(yǎng)胃是一個長期的過程，需要從生活的各個方面加以注意。如果嘔吐物中的黑色絲狀物持續(xù)存在或伴有其他不適，應及時就醫(yī)。

你好你的情況考慮是劇烈的嘔吐造成的出血不用擔心通常黑便要24小時內(nèi)才可以出現(xiàn)的不要飲酒同時注意可以喝點牛奶也不要吃生冷的食物