學生脖子經常酸疼，可能是頸椎病，也可能是頸部肌肉勞損、不良姿勢、頸部外傷、頸椎間盤退變等原因引起。 1.頸部肌肉勞損：長時間低頭學習，頸部肌肉持續緊張，容易導致勞損。應定時活動頸部，進行簡單的伸展運動。 2.不良姿勢：坐姿不正確，如彎腰駝背，會加重頸部負擔。需保持良好坐姿，讓頸部處于自然伸直狀態。 3.頸部外傷：運動或意外受傷，可能影響頸部。受傷后要及時就醫檢查和治療。 4.頸椎間盤退變：隨著年齡增長或長期不良習慣，頸椎間盤可能發生退變。要注意頸部保暖，避免過度勞累。 5.頸椎病：如果是頸椎病，可能需要物理治療，如熱敷、牽引等。嚴重時可能需要手術。 總之，脖子經常酸疼要引起重視，及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

頸椎病是指頸椎間盤退變及其繼發椎間關節退變致使其周圍重要組織(脊髓,神經根,交感神經及椎動脈)受到損害,呈現相應的臨床癥狀者稱之為頸椎病.也就是說,頸椎病是由于退變或者勞損等原因所導致的椎間盤變性突出,椎體后緣骨質增生,鉤椎關節增生骨刺形成,關節突關節增生骨刺形成,黃韌帶肥厚或后縱韌帶骨化等,引起頸椎椎管,椎間孔或橫突孔變形狹窄,以及頸椎不穩定,導致直接刺激壓迫或通過壓迫影響血液循環,使頸脊髓,神經根,椎動脈或交感神經發生功能障礙,從而出現一系列相應的臨床癥狀者,臨床上稱之為頸椎病.頸椎病的臨床表現多種多樣.其中,神經根受到刺激或壓迫后可以出現神經根型頸椎病,其典型的臨床癥狀主要表現為：頸枕部或頸肩部疼痛或麻木,呈持續性或陣發性并向上肢及手指放射,可以伴有針刺樣或過電樣串麻感,當頸部活動或咳嗽,打噴嚏或用力稍大時疼痛及串麻感可加重；同時也可以有上肢肌肉萎縮,發沉,酸痛無力,動作不靈活等現象；由于頸脊髓受到刺激,壓迫或者脊髓的動脈血管受到刺激壓迫后,使脊髓血液供應不足,從而導致脊髓的功能障礙,可以出現脊髓型頸椎病,其典型的臨床癥狀主要表現為：進行性的四肢麻木,無力,僵硬,活動不靈活,行走踩棉花感,甚至四肢癱瘓,胸部或腹部的束帶感覺,大小便困難或失禁等；由于頸部交感神經受到刺激或壓迫,可以出現交感型頸椎病,其典型的臨床癥狀主要表現為：頭痛或者偏頭痛,頭暈,可伴有惡心,嘔吐,視物不清楚,模糊,視力下降,瞳孔擴大或者縮小,眼睛后部脹痛,心跳加速,心律不齊,心前區疼痛,血壓升高,頭頸部以及四肢出汗異常以及耳鳴,聽力下降,發音障礙等,也可表現為眼花,流淚,鼻塞,心動過緩,血壓下降,胃腸脹氣等復雜的表現；由于頸部椎動脈受到刺激或壓迫,可以出現椎動脈型頸椎病,其典型的臨床癥狀主要表現為：發作性眩暈,突發性弱視或者失明,復視等,但在短期內可以恢復,可以出現猝然摔倒等表現.而這些癥狀大多在頭部突然旋轉時或者屈伸時發生.此外,還有兩種以上壓迫同時存在的混合型頸椎病；食管受壓型頸椎病,后縱韌帶骨化等少見類型的頸椎病

著生活節奏的加快、生活方式的改變，許多寫字樓里的白領、辦公室里的工作人員以及整天工作在電腦前的人員，無暇鍛煉身體，加班加點更是常事。忙碌了一天后常常覺得脖子發僵、發硬、肩背部沉重，甚至有頭痛、頭暈、視力減退等異常感覺。有關專家提醒您，這是頸椎長時間受“壓迫”的抗議，如不注意，久而久之，頸椎病就會找上您。那么，對頸椎病應該采取何種防治措施呢？發病原因多癥狀很復雜頸椎病“不一般”北京積水潭醫院副院長、脊柱外科主任田偉博士向記者介紹，頸椎病是指因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄，刺激、壓迫頸部脊髓、神經根、交感神經造成其結構或功能性損害所引起的臨床表現。田偉主任認為，頸椎病的病理生理過程相當復雜，其發病因素多種多樣。1.年齡因素：隨著年齡增長，人體各部件的磨損也日益增加，頸椎同樣會產生各種退行性變化，而椎間盤的退行性變化是頸椎病發生發展的基礎。2.慢性勞損：各種超過正常范圍的過度活動帶來的損傷，如不良睡姿、枕頭高低不適中。3.頸椎的先天性畸形：如先天性發育不全，顱底凹陷等都易誘導頸椎病發生。4.生活方式的改變：現代人活動量減少了，頸部不經常活動，因為間盤的軟骨組織本身不是靠血液直接供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換的。所以沒有活動的軟骨就會營養不良，營養不良就會造成退變、退化，甚至出現斷裂、脫出。5.遺傳因素：如果人的軟骨膠元在遺傳因素上有缺陷，那么它就比較脆弱，容易出現頸椎病。頸椎病癥狀錯綜復雜，主要癥狀是頸肩痛，少數有眩暈、摔倒，或面部發熱、出汗異常，視物不清。典型的患者可以出現上肢麻木，疼痛和無力。嚴重者雙下肢活動受影響，甚至截癱。具體來說，病人可以有脖子發僵、發硬、疼痛，頸部活動受限，肩背部沉重，肌肉變硬，上肢無力，手指麻木，甚至有頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺。當然不是所有的表現都會在每一個頸椎病病人身上表現出來，往往是僅僅出現部分癥狀，而且大部分病人表現輕微，病程也比較長。小小體操延緩發病田偉主任認為，有了頸椎病癥狀，首先要到醫院檢查，如是否有間盤突出、破裂，有沒有壓迫神經。如果沒有這些情況，只是間盤剛剛發生退變，這時，最重要的就是做到如何延緩頸椎病的發生。首先要改善不良的生活狀態，如：在計算機前每天要保持一定的脖子運動，多做頸部肌肉鍛煉。主要做法是：雙手十指交叉放在頸部，頭用力向后或左右抻，手用力阻擋，頭雖沒動，但通過兩個方向力的較量讓相應的頸部肌肉進行收縮。科學研究發現，肌肉持續收縮5秒鐘對頸部是非常有好處的。而頸部在出現問題的情況下，這種運動對頸部有很好的保護作用。另外，各種戶外運動也會使頸部肌肉的力量增強，讓頸部保持良好狀態。預防頸椎病———從小做起，從枕頭做起田偉主任說，目前沒有太好的辦法治療頸椎病，但隨著醫學的發展，將來會有很大突破進步。對于一般頸椎病發病人群人來說，應該從小在發育階段有正常良好的運動，各種飲食要平衡，不要偏食。不愛運動又偏食的人骨髓本身的發育就會產生很大障礙，所以，應該從小多做運動，尤其多做戶外運動，讓整個骨骼系統多接觸陽光，對促進骨骼的發育有很好作用。另外，從小就要養成良好的生活習慣，改變對頸椎不利的生活方式。比如不良的姿式，脖子經常處于一種狀態，躺著看書等增加脖子負擔的習慣一定要糾正。注意保護脖子，別做過激的運動，運動時要根據自己的情況，找好平衡，找好適合自己的角度。商主任說，枕頭過高或過低對脖子也有很大的影響，因為頭頸具有正常的生理弧度，即頸脊柱輕度前凸。這種生理曲線不但保證了頸椎外在肌群的平衡，而且對保持椎管內的生理解剖狀態具有重要作用。枕頭過低，頭頸勢必過度后仰，前凸曲度加大，使椎體前方的肌肉和韌帶過度緊張，時間長了會出現疲勞，甚至引起慢性損傷，加速退行性變。所以枕頭過低同過高一樣都會對頸部肌肉、韌帶、關節囊、脊髓、神經根及椎體造成不利影響。習慣側臥者，枕頭高度以棘突中點至肩峰外側緣的距離為適宜，可以選擇用蕎麥皮或糠皮做的枕頭。保守藥物手術治療頸椎病三方法田偉主任指出，一旦病人被確診患了頸椎病，首先應在正規醫院專科醫生指導下，接受治療。保守治療：1.滯動，即讓脖子不活動，減少頸椎負荷，這種方法在急性期間是非常有效的；2.臥床休息，但時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復；3.帶頸部支具，使頸部運動得到控制；4.頸椎牽引：主要適用于神經根型頸椎病，其他型慎用。藥物治療：1.消炎止痛劑：能夠很好地抑制炎癥進展和緩解疼痛；2.肌肉松弛劑：對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果；3.神經營養片：使受損的神經修復得到改善；4.鎮靜藥：有些病人由于出現恐懼、焦躁等情緒上的變化，會加重病情，而鎮靜藥可以改善不良情緒。通過以上四種藥，頸椎病能得到不同程度的控制。手術治療：商主任認為，絕大部分頸椎病患者是不需要手術的。但是，當非手術治療無效時，必須考慮手術治療。脊髓性頸椎病，當頸脊髓受到增生骨贅、黃韌帶、突出椎間盤壓迫，癥狀輕微的，可做非手術治療，同時注意觀察，如有頸以下身體癱瘓，出現不同程度感覺和運動障礙，脊髓受壓癥狀不斷加重或突然加劇，必須盡快手術治療。否則時間拖長，受壓神經變性，恢復困難。極少數神經根型頸椎病采用非手術療法久治無效，受壓神經定位準確，可以考慮手術治療。交感神經型定位比較困難，手術治療應慎重。商主任強調，如果需要手術治療的頸椎病，手術越早效果越好。可有些病人出現癥狀后，一直拖了很多年，采用各種方法治療，均無明顯效果的情況下，才想到了手術，這時的手術效果就遠遠達不到早期手術的理想效果。按摩頸椎悠著點兒對于“按摩能治頸椎病”的說法，商主任認為：如果已有間盤突出或神經被壓迫得厲害，就要盡量避免按摩，尤其給脖子做復位按摩是要絕對禁止的。如果僅是頸椎退變造成的頸部肌肉攣縮，沒有發生神經壓迫性病變，是可以通過按摩來松弛肌肉的攣縮，使癥狀得到緩解。治療頸椎病最好的辦法是到正規醫院，把病情弄清楚，再對癥治療。通過影像學檢查、體檢，認為沒有明顯的神經危險時，可以做一些按摩，對于不同情況，按摩的手法應該是不同的，病情較重的人應做簡單、局部的肌肉松馳。頸椎肩盤的病變和退變的很重要一點是結構已經出現損害，所以過度的手法按摩，特別是旋轉“搬”脖子，可能造成髓核組織的脫出，壓迫神經。

治療以頸椎牽引為主，可以配合理療，針灸推拿等。預防應注意：1不要低頭時間過長，2不要躺著看電視，3可以做頸部保健操。

頸椎病產生的原因有很多，治療需要對癥下藥，首先您就必須找到發病的原因。要防寒保暖，避免感受風寒，目前常用的方法有：熱敷療法,藥物治療,牽引治療,正骨,推拿手法治療，最好是在醫生的指導下選擇，另外，治療上，您也可以用點內服中藥，象頸復康顆粒就是不錯的選擇。