是不是坐多了，頸椎和腰部都覺得酸疼，有什
2015-11-13 15:02
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是不是坐多了，頸椎和腰部都覺得酸疼，有什么好的動(dòng)作緩解這種痛感呢？謝大家啦是不是坐多了，頸椎和腰部都覺得酸疼，有什么好的動(dòng)作緩解這種痛感呢？謝大家啦
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你出現(xiàn)頸椎與腰椎酸痛的病情，是需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以改善這種疼痛的癥狀。現(xiàn)在可以做平板支撐，飛燕動(dòng)作，橋式運(yùn)動(dòng)或者深蹲減輕腰椎以及頸椎的癥狀。還可以使用膏藥熱敷或者家用脊柱治療儀。平時(shí)不要長時(shí)間久坐，不要搬重物，不要低頭玩手機(jī)，能夠預(yù)防病情發(fā)作。
2019-01-25 11:42
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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根據(jù)你的描述來看，你的情況還是肌肉勞損。建議你平時(shí)最好適度的休息，不要?jiǎng)诶郏梢宰鲎隼懑煱茨徑獠贿m的癥狀治療。
2015-11-13 16:49
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