長期在電腦前工作導致頸椎疼痛，可通過改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、中醫調理等來緩解。 1.改善姿勢：保持正確的坐姿，眼睛平視電腦屏幕，頸部不要過度前傾或后仰。工作一段時間后適當活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏等，能增強頸部肌肉力量。 3.物理治療：熱敷可促進血液循環，緩解疼痛。按摩、針灸等也有一定效果。 4.藥物治療：口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，能減輕炎癥和疼痛。外用氟比洛芬凝膠貼膏也可緩解癥狀。但藥物使用需遵醫囑。 5.中醫調理：中醫的推拿、拔罐等方法，對緩解頸椎疼痛有幫助。 總之，頸椎疼痛需要引起重視，及時調整生活和工作方式。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業治療。

你好，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病除了手術還是有許多治療方法的.比如：藥物治療,牽引法,理療法,推拿法,水針刀,介入治療等,我這里向你推薦水針刀療法,因為我的頸椎病就是這樣治好的.基本沒有痛苦,損傷小,而且效果立竿見影.遠期療效突出,具有抗粘連抗復發的作用,安全范圍廣,減少了閉合性手術的盲目性.生活中要注意：1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。可同時用下方配合用：買5斤蠶砂做個小枕頭,每天睡覺放在頸部下,就會改善頸椎的不適。。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。4、積極治療局部感染和其他疾病。5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

您好，這癥狀的話首先考慮是頸椎引起的，要及時查明確診的。目前頸椎病的治療方法：牽引,理療,紅外線,推拿,按摩、微創等治療。在治療的同時，應注意以下幾個方面：（1）日常生活中應注意保持頭頸正確的姿勢，睡眠時要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。（2）長期低頭伏案工作者，要注意每工作一小時左右就要適當地活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。（3）平時要注意保暖，防止受寒涼。

你好，化驗血沉，抗0，C反映蛋白，HLA-B27，拍骶髂關節CT確診一下，考慮強直性脊柱炎的可能性大。確診后建議純中藥追風舒筋療法治療.

頸椎病的治療：牽引,理療,針灸,按摩.如果有骨質增生,服用止疼藥物和抑制增生的藥物.同時補鈣.