教師如何預防下肢靜脈曲張及相關危害？
2024-12-18 11:35
點擊掃描二維碼更精彩
我是一名新來的老師，一位老老師告訴我說讓我平時一定要注意保養腿，我們容易得的職業病就是下肢靜脈曲張，她在五年前就得了一直在吃藥也根治不了，現在已經發展成了老爛腿。
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
教師由于職業特點，下肢靜脈曲張風險較高。預防及應對措施包括注意日常姿勢、適度運動、穿著合適鞋襪、控制體重、定期檢查等。 1. 注意日常姿勢：避免長時間站立或久坐，定時改變體位，如站立一段時間后走動一下，坐時抬高雙腿。 2. 適度運動：進行如快走、慢跑、游泳等有氧運動，促進腿部血液循環。 3. 穿著合適鞋襪：選擇具有良好支撐和舒適的鞋子，穿醫用彈力襪。 4. 控制體重：過重會增加下肢負擔，合理飲食，控制體重在正常范圍。 5. 定期檢查：每年進行下肢血管超聲檢查，早發現早干預。 6. 養成良好生活習慣：戒煙限酒，避免腿部受寒。 教師要重視下肢靜脈曲張的預防，采取多種措施保護腿部健康。一旦出現腿部不適，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-12-19 01:37
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好，對于預防下肢靜脈曲張的方法，要避免穿緊身的衣物，盤腿或雙腿在膝部交叉坐位，胭窩下墊東西等，都能壓迫血管，影響動脈供血，應盡量避免。
2015-11-14 01:20
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
