便秘多年且服藥效果不佳，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、腸道功能、心理、藥物使用不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 飲食：膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果、全谷物吃得少，會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，引起便秘。應(yīng)增加此類食物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)使腸道蠕動(dòng)能力下降。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能：腸道本身的問題，如腸道菌群失調(diào)、腸道神經(jīng)病變等，可影響正常排便。必要時(shí)需進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。 4. 心理：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大，可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 藥物使用不當(dāng)：未按醫(yī)囑用藥或用藥種類不合適。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 總之，長(zhǎng)期便秘需要綜合考慮多方面因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行規(guī)范治療。

便秘要多喝水，多吃纖維素豐富的食物，改善接觸的功能，才能逐步康復(fù)。可以用溫水坐浴，也可以用開塞露暫時(shí)緩解便秘情況，科學(xué)飲食才能逐步康復(fù)。

您好：谷物膳食纖維片對(duì)便秘會(huì)有一定療效，但是對(duì)于便秘建議還是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃些粗糧、水果、蔬菜等，每天喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣油膩的東西。

你好根據(jù)你的敘述考慮是頑固性便秘造成的谷物膳食纖維片有助于腸道脂肪的排泄是可以吃的。你好平時(shí)可以多喝水多吃一些粗糧少吃些油膩的食物，多運(yùn)動(dòng)。祝你早日康復(fù)。

你好，便秘從病因上可分為器質(zhì)性和功能性兩類，功能性便秘病因與飲食、精神等有關(guān)。你好，多食膳食纖維有利于增加大便的量，促進(jìn)胃腸功能，建議你多吃一些蔬菜水果，利于排便。