精神狀況較差且吃藥僅能維持幾天的情況，可能由多種因素導致，如睡眠障礙、營養不良、心理壓力、疾病影響、藥物不對癥等。 1.睡眠障礙：長期睡眠不足或質量差會影響精神狀態。建議保持規律作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B 族、鐵等，可能導致精神不佳。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，容易引發焦慮、抑郁，影響精神。可通過適當運動、放松技巧來緩解。 4.疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也會使精神變差。需要明確診斷，針對病因治療。 5.藥物不對癥：所用藥物未能有效針對病因，需重新評估病情，調整用藥。 總之，長期精神差需要綜合考慮各種因素，必要時應前往正規醫院進行全面檢查和診斷，遵循醫囑進行治療。

您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等，運動也是最單純、有效的活血方式，祝您早日康復！