男性身高增長緩慢,能否繼續長高及方法
患者性別:男歲我想長高到170CM以上.3年來不是長的很高,就是2-3CM吧,以前在初中的時候我覺得還可以,身高在1米5幾吧,到了高中就不長了.期間身體常常生病,感冒.發燒.睡眠.營養都不是很好,但是我經常打籃球,就是不增高,我不知道自己還能不能再長高,能長到多少.聽說男的到22歲骨骺線才閉合,是不是真的?以前手淫的次數也很多,一天2-3次.誰能告訴我,我這幾年不高的原因,我還能再長高嗎,長到多少?怎么做才能更高?知道的麻煩說下,謝謝了.目前一般情況:目前身高是163CM.
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回答5
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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影響身高增長的因素較多,包括遺傳、營養、睡眠、運動、疾病和不良習慣等。對于該男性,需要綜合多方面判斷其是否還能長高以及如何促進長高。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,如果家族成員普遍身高較矮,可能對自身身高增長有一定限制。 2.營養:營養不均衡或缺乏某些關鍵營養素,如蛋白質、鈣、維生素 D 等,會影響骨骼發育。 3.睡眠:睡眠不足或質量差,會影響生長激素的分泌,進而影響身高。 4.運動:雖然經常打籃球,但運動方式可能不夠科學,或者運動強度不足。 5.疾?。航洺I?,如感冒、發燒等,會影響身體的正常發育。 6.不良習慣:頻繁手淫可能影響內分泌,間接影響身體發育。 綜合來看,建議先去醫院拍攝骨齡片,了解骨骺線的閉合情況。如果尚未閉合,通過改善營養攝入、保證充足睡眠、科學運動、積極治療疾病、戒除不良習慣等,仍有長高的可能。但具體能長多高難以準確預測。
2024-12-18 21:29
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好:一般身高的增長和你的遺傳因素和后天的營養情況都有一定的關系,建議你還是注意增加營養和增強鍛煉.
2015-11-14 04:52
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好:少年兒童的四肢長骨,只有骨干部分比較硬,兩端則由軟骨組成。在生長發育過程中,這些軟骨會出現一個骨化中心,軟骨也會逐漸變硬生長擴展,人的身高也就逐漸增加。所以說,人的高矮與骨骼的發育有很大關系。經常進行體育鍛煉,由于改善了人體的血液循環,增強了身體對營養物質的吸收,提高了骨細胞的生長能力,因而能使骨骼生長的更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯和堅實。這樣,孩子的個頭也就自然長高了。根據醫學專家調查研究,同年齡和同性別的少年兒童,經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多?! ∧敲?,參加哪些體育運動有助于增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長,從而促進少年兒童的身高不斷長高。
2015-11-14 00:24
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好,少年兒童的四肢長骨,只有骨干部分比較硬,兩端則由軟骨組成。在生長發育過程中,這些軟骨會出現一個骨化中心,軟骨也會逐漸變硬生長擴展,人的身高也就逐漸增加。所以說,人的高矮與骨骼的發育有很大關系。經常進行體育鍛煉,由于改善了人體的血液循環,增強了身體對營養物質的吸收,提高了骨細胞的生長能力,因而能使骨骼生長的更旺盛,并能使骨骼變得更加粗壯和堅實。這樣,孩子的個頭也就自然長高了。根據醫學專家調查研究,同年齡和同性別的少年兒童,經常參加體育鍛煉的比不愛運動的平均身高相差4——8厘米,有的甚至更多?! ∧敲?,參加哪些體育運動有助于增加少年兒童的身高呢?最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。因為跳躍能夠牽伸肌和韌帶、有刺激骨……軟骨生長的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉;引體向上則可以拉伸脊椎、促進脊椎骨的生長,從而促進少年兒童的身高不斷長高。您也可以試試上述的運動.
2015-11-13 23:49
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好,我們建議您進行一下骨骺線的檢查,一般20歲左右此線閉合,一般不會繼續生長!我們建議您就診正規的醫院進行檢查和判定!關于市場上的產品,請在醫生的推薦下使用!非常感謝您對我們網站的信任與大力支持。放心求醫網的“疾病大全”欄目里面有各類疾病專題,詳細介紹了各種疾病的病因、病機、檢查診斷、治療方法和預防養生之道。歡迎您光臨放心求醫網的“疾病大全”頻道。http://www.fx120.net/jbdq/index.htm
2015-11-13 17:26
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