經常打嗝可能由飲食因素、精神因素、胃腸道疾病、中樞神經系統疾病、膈肌周圍病變等引起。可通過調整飲食、放松心情、藥物治療、物理治療等方法緩解。 1.飲食因素：進食過快、過飽，或食用刺激性食物、產氣食物等，可能導致打嗝。應細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少易產氣食物如豆類、洋蔥等的攝入。 2.精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大時易打嗝。要學會放松，通過深呼吸、冥想、適當運動等方式緩解壓力。 3.胃腸道疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等可能引起打嗝。需治療原發病，如使用奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸分泌的藥物。 4.中樞神經系統疾病：腦腫瘤、腦血管意外等可能影響呃逆反射中樞，導致打嗝。這種情況較為嚴重，需及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。 5.膈肌周圍病變：胸膜炎、縱隔腫瘤等可能刺激膈肌，引發打嗝。治療主要針對原發病，如使用抗生素控制胸膜炎的炎癥。 經常打嗝如果通過調整生活方式無法緩解，或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行規范治療。

你好，呃逆的原因有多種，一般病情不重，可自行消退。但也有些病例持續較長時間，為頑固性呃逆。考慮是胃炎引起的，建議到醫院檢查一下，發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘內可自動緩解，因慢性病導致者在解痙、加強胃動力治療后也無大礙。不過不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。