人流后預(yù)防盆腔炎，需從個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)理、作息規(guī)律、避免感染、定期復(fù)查等方面著手。 1.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每日用溫水清洗，勤換內(nèi)褲。人流后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。 2.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)免疫力。 3.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，有助于身體恢復(fù)。 4.避免感染：注意保暖，避免著涼。不隨意使用衛(wèi)生棉條，不進(jìn)行陰道沖洗。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，如有異常，及時(shí)治療。 6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：身體恢復(fù)后，可進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，人流后的女性要重視預(yù)防盆腔炎，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

盆腔炎一般癥狀為下腹部有下墜感腰疼分泌物多有異味可以服用婦科千金片可以到醫(yī)院做理療再嚴(yán)重要打消炎針要注意衛(wèi)生