痛風患者要將尿酸值降到穩定值，需綜合多方面因素，包括改善生活方式、合理飲食、適度運動、規律作息、遵醫囑用藥等。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，避免勞累和關節損傷，注意保暖。 2. 合理飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 3. 適度運動：選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，有助于控制體重，促進尿酸排泄。 4. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常代謝。 5. 遵醫囑用藥：常用的降尿酸藥物有別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等，但需在醫生指導下使用。 總之，痛風患者降尿酸是一個長期的過程，需要患者自身的堅持和努力，同時定期復查尿酸水平，以便及時調整治療方案。

　　您好，痛風病是困擾著不少中老年人的一大難題，隨著社會水平的不斷提高，該病逐漸趨于年輕化。在沒有接受治療前如何做好防護工作是每個患者所關心的。患者應能夠從飲食上著手，改善自己痛風的病情。　　1、盡量少吃含有嘌呤的食物，如動物內臟、海產、貝殼食物、肉類、黃豆食物等。尤其是急性發作期間以及以后的一兩周之內；　　2、適量限制過多食物熱量的攝入，病情較重時，一日三餐應該以植物蛋白、碳水化合物食物為主；　　3、以堿性食物為主，少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物，可以促進組織內淤積的尿酸鹽溶解；　　4、多飲水，不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，而酒中就含有大量的嘌呤，不適宜使用；　　5、不宜食用使神經興奮的食物，如濃茶、咖啡以及辛辣性調味品；　　6、不能夠吃高膽固醇的食物：動物內臟、肥肉、魷魚、墨魚等；　　提醒患者您通過以上的信息并能夠在生活中充分的運用，從而可以使病情得到一個有效的緩解和控制，令患者早日恢復健康。如您還有任何的疑問，可以點擊咨詢。

這個一般吃一些藥就行了，可以吃一些知柏地黃丸，和獨活寄生丸是會好起來的。