長期面對電腦，可通過多種方式預(yù)防輻射，如調(diào)整環(huán)境、注意飲食、適當(dāng)運動、使用防護(hù)用品、養(yǎng)成良好習(xí)慣等。 1.調(diào)整環(huán)境：室內(nèi)保持適宜的溫度和濕度，可擺放綠植如綠蘿、仙人掌等，有助于吸收部分輻射。 2.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。維生素 A 能保護(hù)眼睛，維生素 C 和 E 具有抗氧化作用，可減輕輻射損害。 3.適當(dāng)運動：工作間隙進(jìn)行簡單的伸展運動，促進(jìn)血液循環(huán)，增強身體抵抗力。 4.使用防護(hù)用品：佩戴防藍(lán)光眼鏡，減少電腦屏幕藍(lán)光對眼睛的傷害；使用電腦防輻射屏。 5.養(yǎng)成良好習(xí)慣：定時休息，避免長時間連續(xù)使用電腦；保持正確的坐姿，眼睛與屏幕保持適當(dāng)距離。 總之，通過以上多種方法綜合預(yù)防，能在一定程度上減少電腦輻射對身體的影響，但仍需注意合理使用電腦，關(guān)注自身健康。

您好,　　1.養(yǎng)些劍蘭仙人掌等吸收紫外線燈的植物.　　　　2.給本本貼上防輻射膜.　　　　3.臉上涂有隔離電腦輻射功效的隔離霜.　　　　4.有條件的化,帶防電腦輻射的眼鏡.　　　　5.用完電腦后要洗臉.