長期使用電腦導致眼睛疲勞、視力下降，可通過食療、改善用眼習慣等方法緩解。比如多吃富含維生素 A、B 族維生素、葉黃素等的食物，注意用眼時間和環境，定期檢查視力，適當使用滴眼液，進行眼保健操。 1. 食療：多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物，有助于維持眼睛的正常功能；多吃糙米、瘦肉等含 B 族維生素的食物，能營養神經；多吃菠菜、玉米等富含葉黃素的食物，可保護視網膜。 2. 用眼習慣：每使用電腦 1 小時，休息 10 分鐘，眺望遠方或閉目養神；保持室內光線適宜，避免過亮或過暗。 3. 定期檢查：建議每年至少進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 4. 滴眼液：可在醫生指導下使用人工淚液，緩解眼睛干澀疲勞，但不可長期依賴。 5. 眼保健操：每天堅持做眼保健操，按摩眼部穴位，促進血液循環。 總之，要綜合多種方法來保護眼睛，持之以恒才能有效緩解眼睛疲勞，防止視力進一步下降。

您好，中藥黃連性味苦、寒，歸心、肝、胃、大腸經，具有清熱瀉火、燥濕解毒等功效，可治療火眼。用黃連泡水喝對眼睛有清熱的作用。吃維生素E,也就是魚甘油丸,可有效改善眼營養.杞菊地黃丸也是可以的！吃維生素E,也就是魚甘油丸,可有效改善眼營養.杞菊地黃丸也是可以的！